Kristallsalz für Gelenke und Muskeln

Fußbad:
 
Sie benötigen 2 Liter Wasser, 1 Liter gesättigte Kristallsalzlösung.
 
Die Füße werden für 10 min in das warme Salzwasser gestellt, abgetupft und für 1 Stunde in eine warme Decke eingewickelt.

 
Hinweis: Die genaue Menge richtet sich nach der Größe der Schüssel und der Füße. Anschließend kann man eine Fußreflexzonenmassage oder Fußpflege durchführen.

 
Baden in Kristallsalz:

Sie benötigen 250 g Kristallsalz (Brocken oder Granulat)

Zunächst wenig Wasser in die Badewanne füllen und das Salz darin auflösen, Wanne dann mit Wasser auffüllen und darin baden, die Temperatur darf nicht zu hoch sein und die Badedauer
sollte 20 min nicht überschreiten, nach dem Bad die Haut trocken tupfen und eine Stunde ruhen.

 
Hinweis: Kristallsalz regt die Durchblutung an und lindert dadurch Entzündungen. Die Wärme hilft bei den meisten Menschen gegen Schmerzen. Im akuten Rheumaschub oder bei einer entzündlichen Phase (z.B. bei Arthritis) kann das Baden im Salz Schmerzen verstärken, dann die Kristallsalzmenge deutlich reduzieren.

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